On olukordi, kus sul on eesmärgid, plaanid ja isegi motivatsioon olemas. Sa tead täpselt, millest alustada. Aga sa ei tee neid asju.
Ja mis kõige hullem – see ei ole ühekordne. See kordub. Päevast päeva, nädalast nädalasse.
Sa saad iseenda peale pahaseks. Hakkad endale ütlema, et oled laisk, distsiplineerimatu või lihtsalt “selline inimene, kes ei vii asju lõpuni”.
Aga probleem ei ole selles.
Väga suure tõenäosusega on tegemist enesesabotaažiga.
Mis on enesesabotaaž tegelikult?
Enesesabotaaž tähendab seda, et sa seisad iseenda teel ees.
See ei tähenda, et sa ei taha edasi liikuda. Vastupidi – sa tahad. Sul on ambitsioon, sul on soov kasvada ja areneda.
Aga mingi osa sinust ei lase sul seda teha.
See ongi koht, kus enamus inimesi eksib. Nad arvavad, et probleem on motivatsioonis või distsipliinis. Nad proovivad ennast sundida, suruda, “lihtsalt teha ära”.
Ja mõnda aega see isegi töötab.
Aga siis kukud tagasi samasse mustrisse.
Kuidas aru saada, et tegemist on enesesabotaažiga?
Sa oled tõenäoliselt selles kohas, kui:
Sa tead täpselt, mida teha, aga sa ei tee seda.
Sa alustad päeva tööga, aga tund hiljem avastad, et oled tegelenud täiesti ebaoluliste asjadega.
Sa ütled endale, et sul ei ole aega või energiat – kuigi tegelikult see ei vasta päriselt tõele.
Sa oled enda peale pahane ja see muster kordub pikemat aega.
See ei ole juhus. See ei ole laiskus.
See on enesesabotaaž.
Miks sa ennast saboteerid?
Siin tuleb mängu alateadvus.
Sinu alateadvuse peamine eesmärk ei ole sinu edu. Selle eesmärk on hoida sind turvaliselt.
Kui sa oled jõudnud mingile tasemele, siis alateadvus harjub sellega ära. See muutub sinu jaoks “normaalseks”.
Kui sa tahad minna järgmisele tasemele, tundub see alateadvusele ohtlik.
Isegi siis, kui see on tegelikult parem.
Ja siis käivituvad mehhanismid, mis hoiavad sind tagasi.
“Mul ei ole aega” ja “mul ei ole energiat” ei ole alati tõde
Üks kõige kavalam osa enesesabotaažist on see, et see tundub loogiline.
Sa tunned, et sul ei ole energiat.
Sa mõtled, et sul ei ole aega.
Ja sa usud seda.
Aga tihti, kui sul on rohkem tegevusi ja rohkem vastutust, tekib sul ka rohkem energiat ja fookust.
See tähendab, et probleem ei ole päriselt ajas ega energias.
See on otsustes ja sisemistes blokeeringutes.
Sügavam põhjus: sinu mina-pilt
Enesesabotaaži juur peitub tihti sinu mina-pildis.
Küsimus ei ole ainult selles, mida sa teed. Küsimus on selles, kes sa usud, et sa oled.
Kui uus tase sinu elus eeldab uut versiooni sinust, aga sinu sisemine identiteet ei ole sellega kooskõlas, tekib konflikt.
Näiteks:
Sa tahad kasvada ettevõtjana, aga sinu sees on osa, kes tahab olla “tubli ja sõnakuulelik”.
Sa tahad juhtida, aga sinu sees on hirm võtta vastutust.
Sa tahad rohkem, aga tunned, et see tähendab millegi olulise reetmist.
See võib olla seotud lapsepõlve uskumuste, lojaalsuse või eneseväärtusega.
Ja seni, kuni see konflikt on lahendamata, hoiad sa ennast tagasi.
Miks tahtejõud ei tööta pikaajaliselt
Paljud inimesed proovivad sellest üle minna tahtejõuga.
Nad suruvad ennast tegutsema. Nad ütlevad endale, et “pean lihtsalt ära tegema”.
Ja nad suudavad seda teha mõnda aega.
Aga see ei ole püsiv.
Sest loogiline mõistus ei suuda alateadvust üle mängida.
Kui sinu alateadvus ei ole sinuga samas suunas, siis sa väsid ära ja kukud tagasi vanasse mustrisse.
Kuidas enesesabotaaži lahendada?
Esimene samm on märgata.
Kui sa saad aru, et sa ei ole laisk, vaid oled enesesabotaažis, muutub kogu mäng.
Järgmine samm on mõista, mis sind tegelikult tagasi hoiab.
Mis on see hirm?
Mis on see uskumus?
Milline osa sinust ei ole valmis muutuma?
Ja siis tuleb kõige olulisem osa – sisemine töö.
Kui sa lahendad selle konflikti enda sees ära, siis muutub ka sinu käitumine.
Ja kõige huvitavam on see, et siis ei pea sa ennast sundima.
Tegutsemine muutub kergemaks. Tekib energia. Tekib voog.
Sa ei pea ennast survestama – sa tahad teha.
Kuidas aru saada, et oled õigel teel?
Kui enesesabotaaž hakkab taanduma, siis tekib täiesti teistsugune seisund.
Sa tunned rohkem energiat.
Sa liigud ilma pideva sisemise võitluseta.
Sa teed asju ja märkad, et aeg kaob ära.
Sa oled rohkem rahul ja enesekindlam.
See ei tähenda, et kõik muutub lihtsaks.
Aga see tähendab, et sa ei tööta enam iseenda vastu.
Kokkuvõte
Enesesabotaaž ei ole märk nõrkusest. See on märk sellest, et mingi osa sinust üritab sind kaitsta.
Aga kui sa tahad edasi liikuda, pead sa õppima seda osa mõistma ja sellega koostööd tegema.
Sest päris muutus ei tule surumisest.
See tuleb seestpoolt.